Описание домашних тренировок

• Последняя версия: 6.7.0
• Дата публикации: 4 июля 2016 г.
• Категория: Бесплатное приложение для здоровья и фитнеса
• Требования: Android 4.0.3+
• Автор: LeoSites

Упражнение является важной частью здорового образа жизни. Теперь вы можете получить свое тело в отличной форме, не используя никаких свободных весов или машин. Вы можете выполнять упражнения в любом месте, не требуя оборудования.

С включенным движком «текст в речь» вы можете выполнять всю процедуру без прерывания упражнения. Кроме того, вы можете активировать звуковой гид в секунду для лучшего ритма упражнений.

Каждое упражнение содержит иллюстративные детали для облегчения их выполнения. У этого есть разминка разминки и заключительная тренировка растяжения, чтобы улучшить результаты обучения.

Кроме того, у нас есть возможность создать пользовательские тренировки.

Мы составили лучшие подпрограммы, выполняемые профессионалами, чтобы вы могли работать в комфорте своего дома. Некоторые процедуры:

* Семь минут

* Abs за 5 минут

* Ноги и ягодицы

* Укрепите свое тело

Кроме того, мы разделяем упражнения в разделах, чтобы вы могли практиковать их индивидуально.

Запомнить:

Проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы сообщить вам о том, какое упражнение подходит для вашего физического состояния.

Гидратируйте до, во время и после физических упражнений.

Подогрев 15 минут, чтобы избежать мышечных травм.

Выполните 10 минут растяжки после окончания тренировки.

• Вам нужно скачать и установить Андроид эмулятор PC
• Запустить Андроид эмулятор PC
• Зайти в Гугл Плей Маркет и выбрать нужное вам приложение для запуска на компьютере